보이차 부작용 및 보이차 효능

요즘 웰빙시대에 맞게 보이차 자주 챙겨 마시는 분들이 많습니다. 보이차는 중국의 차로서 살을 빼려고 하는 분들이 특히 많이 찾는 차입니다. 보이차는 체중감량에 큰 도움이 되는 것으로 알려져 있기 때문입니다. 아주 오래전에는 보이차 구매하는 것이 쉽지 않았으나 건강에도 좋고 체중감량에도 좋다고 소문이 나게 되니 일반 마트에서도 쉽게 구매할 수 있게 변화가 생겼습니다.

 

오늘은 이러한 보이차 부작용과 보이차 효능에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

보이차 효능 중에 가장 대표적인 효능은 체중감량에 아주 큰 도움이 된다는 것입니다.

보이차 속에 들어있는 갈산성분이 몸 속에 지방이 형성되는 것을 막아주기 때문에 살을 빼는 분들에게 효과를 기대할 수 있는 것입니다.

 

뿐만 아니라 보이차는 숙취해소에도 아주 좋습니다.

보이차는 몸 속에 알콜을 분해하는 성분이 함유되어 있어서 숙취해소에 큰 도움을 받을 수 있습니다.

술을 드신 다음날에는 보이차를 꼭 챙겨드시기 바랍니다.

 

개인적으로 보이차의 가장 큰 효능으로 생각하는 부분은 항암효과가 있다는 것입니다.

보이차 속에 들어있는 카테킨 성분은 항산화 물질이라서 몸 속에 암세포가 생기는 것을 막아주는 큰 역할을 하게 됩니다.

 

차 종류 중에 암을 예방할 수 있는 차는 보이차가 가장 대표적이므로 평상시에 자주 챙겨드시기 바랍니다.

 

또한 보이차는 불면증 해소에도 좋은 차 입니다.

보이차 속에 가바, 테아닌 성분이 다량 들어있기 때문에 뇌 속의 멜라토닌 분비를 촉진시켜서 신경을 안정시켜주니 자연스럽게 불면증 해소를 기대할 수 있을 것입니다.  

 

 

그 밖에도 보이차의 효능은 아주 다양하게 많다보니 몸에 좋다고 무조건 드시기 보다는 주의할 점을 확인 후 드시는 것이 보이차 부작용을 예방할 수 있습니다.

 

보이차를 마시다보면 떫은 맛을 느낄수가 있습니다.

이렇게 떫은 맛을 느끼는 이유는 탄닌성분이 보이차 속에 들어있기 때문입니다.

이 탄닌성분은 나쁜 지방을 몸 속에 쌓이지 않게 막아주는데는 도움이 될 수 있지만 탄닌성분이 철분과 만나게 되면 철분영양소가 몸 속에 흡수되는 것을 방해하게 됩니다.

 

그렇기 때문에 철분제를 드시는 분이나 철분영양소가 많이 필요한 사람들은 보이차를 적은 양을 드시는 것이 보다 안전할 것 입니다.

많이 드시게 되면 철분의 흡수를 방해할 뿐 아니라 설사나 복통을 유발하게 될 가능성이 있습니다.

 

 

오늘은 보이차 부작용과 보이차 효능에 대해서 살펴보았습니다.

아무리 몸에 좋다는 음식도 과하게 드시면 부작용이 따르기 마련입니다.

철분제를 챙겨드시는 분은 특히 보이차 드실 때 주의하시기 바랍니다.