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밤야식 고민 끝! 집에서 쉽게 만드는 초간단 야식 메뉴

늦은 밤 출출할 때 간단하고 맛있는 밤야식이 필요하다면?

전자레인지, 프라이팬, 오븐 등을 활용해 빠르게 만들 수 있는 야식 메뉴 10가지를 소개합니다.

바삭한 감자전, 고소한 콘치즈, 든든한 계란밥까지 누구나 따라 할 수 있는 초간단 레시피!

맛있고 간편한 야식으로 배고픈 밤을 해결하세요.

밤야식을 먹는 것은 건강에 매우 이로운 행동은 아닙니다. 

그러나 너무 배가 고프면 잠이 잘 오지도 않기 때문에 가끔은 먹고 싶은 야식을 먹는 것도 나쁘지 않습니다. 

대신 이왕이면 건강에 이롭고 너무 기름지지 않고 너무 부대끼지 않는 메뉴로 골라보시기 바랄게요. 

야식을 배달시켜 먹으면 편하겠지만 간단하게 직접 만들어 먹는것도 좋습니다. 

내가 만들었으니 재료들을 깨끗히 씻고 건강한 재료들로 만들 수 있을 것입니다. 

겉바속촉 감자전 밤야식 메뉴

쫀득하면서도 바삭한 감자전은 남녀노소 누구나 좋아하는 간식이죠.

감자를 강판에 갈아 소금과 후추를 약간 넣고 달군 팬에 노릇하게 부쳐주세요.

정식으로 만들려면 감자를 갈아서 채에 걸러서 전분을 걸러내지만 그렇게 하지 않고 간단하게 갈아서 바로 전을 부쳐도 아주 맛있습니다. 

더욱 바삭한 식감을 원한다면 감자를 채 썰어 전을 부쳐도 좋아요.

취향에 따라 청양고추를 송송 썰어 넣으면 매콤한 감자전이 완성됩니다.

전자레인지로 뚝딱! 치즈 계란밥

바쁜 밤, 간단한 한 그릇 요리가 필요할 때 딱 좋은 메뉴!

따뜻한 밥 위에 계란을 깨뜨리고 모짜렐라 치즈를 듬뿍 올린 후 전자레인지에 2~3분 돌려줍니다.

간장 한 스푼과 김가루를 뿌리면 더욱 깊은 감칠맛이 살아나요.

별다른 조리 도구 없이 전자레인지 하나로 해결할 수 있어 부담 없는 야식입니다.

5분 컷! 마요 참치 주먹밥

속이 든든한 간편 주먹밥!

밥 한 공기에 참치 통조림, 마요네즈 한 스푼, 소금, 후추를 넣고 잘 섞은 뒤 한입 크기로 동그랗게 만들어주세요.

김가루를 듬뿍 묻히면 풍미가 살아납니다.

랩으로 감싸주면 손에 묻지 않아 깔끔하게 먹을 수 있어요.

간단하지만 포만감 있는 야식으로 딱입니다.

전자레인지로 만드는 피자 토스트

아주 간단하게 만들수 있는 피자 토스트 메뉴를 추천합니다. 

식빵과 몇 가지 재료만 있으면 되는데요!

식빵 위에 케첩을 바르고 슬라이스 햄, 옥수수, 피망을 올린 후 모짜렐라 치즈를 듬뿍 뿌려주세요.

오븐이나 전자레인지에서 2~3분 돌리면 바삭하고 고소한 피자 토스트가 완성됩니다.

집에서 간단하게 피자 맛을 낼 수 있어 야식이나 간식으로 인기 만점이에요.

조금 더 건강하게 먹기 위해서 일반 식빵 말고 통밀식빵이나 발효식빵을 이용해서 만들어보시는 것을 추천합니다. 

깊은 맛이 살아있는 달걀 라면

라면을 더욱 부드럽고 깊은 맛으로 즐기고 싶다면 계란을 풀어 넣어보세요.

물이 끓을 때 계란을 살짝 풀어 넣고 젓지 않고 기다리면, 계란이 둥둥 떠오르며 고소한 국물 맛을 더해줍니다.

치즈나 대파를 추가하면 더욱 풍부한 맛을 느낄 수 있어요.

그리고 라면을 끓일 때 식초를 조금 넣으면 당수치를 많이 올라가는 것을 막을 수 있습니다. 

또한 라면스프를 전부 넣지 말고 2/3만 넣어 드시는 것을 추천해드립니다. 

라면스프를 덜 넣은 대신 양파, 대파, 약간의 고춧가루를 넣어서 간을 하는 것이 건강에 이롭습니다. 

건강한 홈메이드 감자칩

집에서도 간단하게 바삭한 감자칩을 만들 수 있어요.

감자를 얇게 슬라이스한 후 키친타월로 물기를 제거하고, 오븐이나 에어프라이어에 구워주면 됩니다.

소금, 치즈가루, 바베큐 시즈닝 등을 뿌려 나만의 감자칩을 만들어보세요.

기름에 튀기지 않아 담백하고 건강한 야식으로 제격입니다.

전자레인지로 간편 떡볶이 만들기

쫄깃한 떡볶이를 간편하게 만들고 싶다면 전자레인지를 활용해보세요.

떡, 고추장, 설탕, 간장, 물을 적당히 넣고 전자레인지에서 2~3분 돌리면 완성!

한 번 꺼내 잘 저어주고 다시 돌리면 더욱 골고루 양념이 배어 매콤달콤한 맛이 살아납니다.

남은 재료로 쉽게 만들 수 있어 추천하는 메뉴예요.

참고로 설탕을 대신해서 알룰로스를 사용하시는 것이 더욱 건강하게 만들어 먹을 수 있습니다. 

간편하게 만드는 미니 핫도그

소시지를 반으로 자르고 핫케이크 믹스로 만든 반죽을 묻혀 기름에 노릇하게 튀기면 완성!

바삭하고 달콤한 반죽과 짭조름한 소시지의 조화가 매력적인 미니 핫도그는 야식으로도, 간식으로도 최고예요.

케첩이나 머스터드를 곁들이면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다.

또는 식빵이나 또띠아 속에 소시지를 넣고 구워먹어도 아주 맛있습니다. 

고소하고 달콤함 꿀버터 토스트

바삭한 토스트가 생각날 때는 꿀버터 토스트를 추천합니다.

식빵에 버터를 발라 프라이팬에서 노릇하게 구운 후 꿀을 살짝 뿌려주세요.

바삭하면서도 달콤한 맛이 어우러져 만족스러운 야식이 완성됩니다.

견과류나 시나몬 가루를 추가하면 더욱 풍미가 깊어집니다.

달콤 고소한 콘치즈

옥수수 통조림에 마요네즈와 치즈를 넣고 후추를 살짝 뿌려 전자레인지에 1~2분 돌리면 완성!

따끈하고 고소한 콘치즈는 맥주 안주로도 잘 어울리며, 간단하게 만들 수 있어 많은 사람들이 좋아하는 인기 야식 메뉴입니다.

마요네즈는 저당 마요네즈가 따로 있기 때문에 이왕이면 저당 마요네즈를 사용하시는 것을 추천해드립니다. 

콘치즈는 맥주 안주로도 아주 제격이기 때문에 추천해드립니다.

요약

밤야식 고민 끝!

집에서 간편하게 만들 수 있는 초간단 레시피 10가지를 소개했습니다.

전자레인지로 쉽게 만드는 치즈 계란밥부터 바삭한 감자전, 달달한 꿀버터 토스트까지!

누구나 손쉽게 따라 할 수 있는 맛있는 야식 메뉴로 늦은 밤 출출함을 해결해보세요.

쉽고 빠르게, 그리고 맛있게!

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