도시락 반찬 종류 20가지 맛있는반찬들

도시락 반찬 종류 20가지 맛있는반찬들

 

회사를 가거나 학교를 갈 때 도시락을 싸가지고 다니시는 분들 계시죠. 도시락을 쌀 때면 오늘은 또 무슨 반찬을 싸나 고민을 하게 되는데요. 고민을 덜어드리고자 도시락 반찬 종류 20가지 소개해드릴게요.

 

 

 

 

첫번째 도시락 반찬 종류 이름은 감자채볶음 이에요.

감자를 채썰고 당근, 양파와 함게 볶으면 너무 간단하면서 맛있는 반찬이 되죠.

요즘 반찬가게에서도 감자채볶음 구입이 가능한데 양이 너무 적더라구요.

 

 

 

가끔 구입해서 드시는것도 좋지만 이렇게 간단히 만들어도 좋을 것 같습니다.

감자를 채썰어서 미리 물에 담궈 전분을 좀 빼줘야 볶을 때 감자가 부러지지 않으니 참고해주세요.

너무 부숴지면 보기에도 안좋으니까요.

 

 

두번째 도시락 반찬 종류 이름은 미역줄기볶음 입니다.

미역줄기는 건강에도 좋고 오독오독 씹히는 맛도 좋아서 자주 해먹는 반찬인데요.

 

 

 

미역줄기는 씹히는 맛도 좋기 때문에 아이들도 잘 먹더라구요.

양파와 당근을 넣고 함게 볶아 먹으면 훌륭한 도시락 반찬이 될거에요.

 

 

 

세번째 반찬은 오이도라지무침 입니다.

도라지나 오이도 건강에 아주 좋은 식재료 이지요.

 

기관지 건강에도 좋은 도리지를 활용해서 도시락 반찬을 준비해보세요.

무침소스만 칼칼하게 잘 만들면 아주 맛있는 반찬이 될거에요.

 

 

 

 

네번째 반찬은 고구마줄기볶음 입니다.

고구마줄기속에는 식이섬유가 아주 풍부하고 비타민A도 풍부해서 건강에 아주 좋습니다.

들깨가루를 넣고 볶으면 아주 고소한 맛에 밥도둑이 따로 없을거에요.

 

 

 

다섯번째 반찬은 계란말이 에요.

반찬에 자주 등장하는 메뉴이죠.

영양덩어리인 완전식품으로 불리우는 계란으로 계란말이 반찬 준비하시면 남녀노소 누구나 좋아할거에요.

 

 

 

여섯번째 도시락 반찬 종류 이름은 소세지야채볶음 입니다.

소세지야채볶음은 도시락 반찬 뿐 아니라 맥주 안주로도 너무 좋은 음식이죠.

 

 

 

맥주안주로도 좋은 소세지에 갖가지 야채들을 넣어서 함께 볶아주면 너무 맛있습니다.

요즘엔 소세지 속에 치즈가 들어간 제품들도 많죠.

소세지야채볶음 역시 남녀노소 많이들 좋아하는 메뉴입니다.

 

 

일곱번째 반찬 이름은 오이피클 입니다.

아삭아삭하게 씹히는 맛과 새콤한 맛이 입맛을 더욱 자극시키는 오이피클은 피자와 함께 먹어도 맛있죠.

 

도시락 반찬으로 먹어도 입맛이 더욱 돌고 맛있을거에요.

 

 

 

여덟번째 반찬은 치킨너겟 입니다.

치킨너겟은 시중에 판매가 되고 있는 제품으로 아이들 반찬으로 내놓기 너무 편하고 좋죠.

 

 

 

치킨너겟이나 미니돈까스는 팬에 굽기만 하면 완성이 되니 바쁜날 도시락반찬 준비할 때 아주 좋습니다.

역시 맥주 안주로도 너무 좋은 치킨너겟입니다.

 

 

아홉번째 도시락 반찬 종류 이름은 훈제오리 입니다.

오리고기가 건강에 아주 좋다는 사실은 많이들 아시죠.

 

훈제오리는 도시락 반찬으로 싸면 단백한 맛에 밥 한그릇 뚝딱 할거에요.

대신 훈제오리를 구울 때 기름이 굉장히 많이 나오니 키친타올로 계속 기름을 닦아가며 볶아주세요.

 

 

 

열번째 반찬은 두부부침 이에요.

두부는 단백질 성분이 가득한 건강에 이로운 식재료로서 도시락 반찬으로도 아주 좋습니다.

 

제가 도시락 반찬 종류 20가지 소개해드린다고 했는데요.

나머지 10가지 종류의 반찬들 바로 이어서 말씀드릴게요.

 

콩나물무침, 시금치무침, 가지볶음, 오이김치, 호박볶음, 어묵볶음, 무말랭이무침, 꼬마돈까스, 멸치견과류볶음, 참치김치볶음 입니다.

 

오늘은 정말 다양한 도시락 반찬 종류 들을 알아보았습니다.