코막힘 빨리 낫는법 4가지

비염이 있거나 코감기에 걸려서 코막힘으로 고생하는 분들 많이십니다. 코가 막히게 되면 답답하고 불편해서 어떤 일이 집중하기가 쉽지가 않고 잠을 자기에도 쉽지가 않으며 음식을 먹는 것도 아주 불편합니다. 오늘은 이러한 코막힘 빨리 낫는법에 대해서 여러가지 방법을 이야기해보도록 하겠습니다.

 

 

코막힘 빨리 낫는법 첫번째는 옆으로 눕기 입니다.

잠을 자려고 누웠는데 코가 막혀있으면 잠이 정말 쉽게 오지 않습니다.

그럴때에는 막혀있는 코가 위쪽을 향하도록 옆으로 눕게 되면 막혀있는 코가 천천히 뚫리게 됩니다.

 

옆으로 누웠는데도 막힌 코가 뚫리지 않았다면 옆으로 누운상태에서 반대쪽 코를 막은 뒤 코로 바람을 불면 좀 더 뚫리게 되는 것을 느낄 수 있을 것입니다.

 

두번째는 미간을 지압해주는 방법이 있습니다.

혀는 입천장을 밀어주면서 손가락으로 미간을 쌔게 20초에서 30초정도 눌러 지압을 해줍니다.

이런 방법을 하게 되면 역시 천천히 막힌 코가 뚫리게 됩니다.

 

 

세번째 방법은 생리식염수를 활용하는 방법입니다.

생리식염수는 약국에서 쉽게 구입이 가능하고 가격도 1,500원 정도로 저렴해서 누구나 쉽게 활용할 수 있는 방법입니다.

 

소아과에서 아이들 약을 처방해줄 때 함께 주는 작은 약통이 있습니다.

그 약통에 생리식염수를 담아서 막혀있는 코안에 한방울씩 떨어뜨려주는 것입니다.

코에 생리식염수를 넣어줄 때에는 잘 들어갈 수 있게 누운채로 하거나 고개를 뒤로 젖혀서 해주면 됩니다.

 

생리식염수를 약국에서 구입할 때 큰통에 들어있는 식염수를 구매하기 보다는 일회용으로 작은통에 들어있는 것을 구매하는 것이 좋습니다.

 

 

생리식염수를 코에 넣게 되면 짠맛을 느끼게 되지만 자극은 없기 때문에 부작용없이 안전하게 활용할 수 있는 방법입니다.

생리식염수를 막힌 코에 넣게 되면 찐득하게 고여있는 코를 묽게 만들어주고 부은 점막도 진정시켜줍니다.

 

또한 생리식염수는 체액과 성분이 비슷해서 자주 넣는다고 해도 부작용이 없습니다.

 

 

마지막 네번째 방법은 아로마향을 맡는 것입니다.

대표적으로 도움이 되는 아로마향은 멘톨, 캠포, 유칼립투스 향 입니다.

 

이러한 향을 복합적으로 스틱으로 만들어진 제품들이 있습니다.

이 스틱을 구매하셔서 어른이나 청소년은 코 바로 밑에 발라주고 어린유아는 목에 발라주는 것도 코막힘에 도움이 될 것입니다.

 

오늘은 코막힘 빨리 낫는법에 대해서 이야기해보았습니다.