화병 치료법 및 화병에 좋은 음식

화병 치료법 및 화병에 좋은 음식

현대인들에게 많이 보여지고 있는 화병에 대해서 알아보려고 합니다. 요즘에는 학생들과 젊은 사람들에게도 많이 보이는 증상으로 화병 치료법 및 화병에 좋은 음식 모두 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

화병은 상대방에게 상처되는 말은 잘 하지 못하는 마음씨 착한 분들에게 많이 찾아옵니다.

상대방에게 불편함을 주고싶지 않다보니 본인의 솔직한 마음을 표현하지 못해 찾아오는 증상이죠.

 

 

 

본인의 불편한 마음을 밖으로 표현을 하지 못하고 계속 참다보면 나중에는 폭발하게 되어 화병 증상으로 나타나게 되는데요.

 

화병 증상으로는 가슴이 뜨겁거나 두통에 시달리게 되고 잠을 못자고 위가 쓰리기도 합니다.

 

 

 

과거에는 거의 대부분 갱년기 여성들에게 화병이 나타났지만 요즘에는 젊은 층의 사람들이나 학생들에게도 화병이 나타나고 있습니다.

화병 치료법에 대해 이야기 하기 전에 화병 예방법에 대해서 먼저 알아보겠습니다.

 

 

 

평상시에 나무를 많이 보고 산에 자주 가고 바다를 보러 가기도 하며 자연과 함께 하는 시간을 많이 갖는 것이 좋습니다.

가정에서는 물고기나 거북이를 키워보고 식물을 잘 키워보는 것도 아주 좋습니다.

 

 

 

본인과의 약속으로 매일 같은 시간에 가까이 있는 숲속에 찾아가는 시간을 가져보는 것도 좋을 것입니다.

또한 화병 예방법으로 평상시에 음악을 자주 듣는 것이 좋습니다.

음악을 들으면 화가 나는 일들이 가슴이 쌓여지기 전에 바로바로 풀어버릴 수 있을 것입니다.

 

 

 

그렇다면 화병 치료법에 대해 바로 알아보겠습니다.

화병을 치유하기 위해 한의원을 찾아 도움을 받는 것이 좋은데요.

여러가지 침치료가 있어서 해피약침이나 순한 약침을 맞아서 도움을 받으면 효과가 있을 것입니다.

침치료를 받게 되면 상하의 기혈 순환이 원활하게 잘 되어 화병 치료법으로 효과가 있다고 알려져 있습니다.

 

 

 

침치료 뿐 아니라 화병치료에 맞는 한약을 먹게 되면 마음이 편안해지는 것을 느낄 수 있을 것입니다.

이렇게 침치료와 한약치료를 병행하게 되면 교감신경과 부교감신경의 밸런스도 맞게 되면서 점차 화병이 치유되는 것을 느끼게 될 것입니다.

 

 

 

화병 치료법에 도움이 되는 화병에 좋은 음식 중에 가장 대표적인 음식은 대추 입니다.

대추의 달달한 맛은 우리 몸과 마음의 진정작용에 아주 좋기 때문입니다.

대추는 스트레스, 우울증, 불면증에도 아주 긍정적인 효과를 기대할 수 있는 아주 좋은 음식입니다.

그래서 대추는 천연신경 안정제 라고 불리우기도 하죠.

 

어떤 스트레스 받는 일로 인해 가슴이 두근거리는 증상을 겪고 있다면 따뜻하게 대추차를 드시면 진정되는 것을 느낄 수 있을 것입니다.

 

 

 

또 다른 화병에 좋은 음식은 카모마일 입니다.

카페에 가면 허브차를 드시기도 하는데 그럴 때 카모마일차를 드시면 마음이 진정이 될 것이고 소화도 잘 되는 것을 느낄 수 있을 것입니다.

 

화병이 생기면 소화가 잘 안되고 계속 급체를 하기도 하는데 카모마일차를 꾸준히 드셔보시기 바랍니다.

또한 화병으로 잠을 제대로 자지 못할 때에도 카모마일차가 아주 좋습니다.

 

 

 

 

마지막으로 소개해드릴 화병에 좋은 음식은 감자 입니다.

감자 속에 들어있는 판토텐산 성분과 녹말 성분은 스트레스를 완화시켜주고 위의 점막을 강화시켜주기도 합니다.

화가 나서 가슴이 뜨겁고 두근거리는 증상으로 힘들다면 감자를 활용한 다양한 요리를 만들어서 드시면 도움이 될 것입니다.

 

오늘은 화병 치료법 및 화병에 좋은 음식에 대해서 함께 알아보았는데요.

조금이라도 도움이 되었길 바랍니다.